紅薯和蝦一起的做法推薦

紅薯菠菜熇阿根廷紅蝦

材料:阿根廷紅蝦 10只 ,菠菜 一小把 ,紅薯半根 ,蒜 4瓣 ,蔥 一段 ,番茄醬,生抽 ,料酒,糖,香菜 。

1、紅蝦扒殼去蝦線清洗干凈、紅薯切食指粗細長條、菠菜攔腰切斷、蒜用壓蒜器壓成蒜末、蔥切成粗一點的絲,香菜摘幾葉;

2、鍋中倒油,待油7成熱的時候紅薯入鍋炸,炸至表面微微上色并且有些發皺時撈出;

3、另起一個平底鍋,將炸好的紅薯平鋪在鍋底,紅薯上層鋪上菠菜;

4、炸紅薯的鍋里留少量油,大火燒熱,將蔥絲蒜末一起下鍋炒,待炒出香味加兩勺番茄醬,待鍋內全部變紅出現紅油,加入蝦仁翻炒,然後加入生抽,沿鍋邊淋入料酒,并倒入一小碗清水,中火加蓋燜兩分鐘,待鍋中湯汁稍微收干變濃稠時關火。

5、將做好的蝦仁和湯汁淋到菠菜上,開中火,熇三分鐘左右,待菠菜變軟時關火,灑香菜即可。

孕婦吃紅薯可以和蝦一起吃嗎

快速連結:孕媽咪點點讚媽媽教室推薦

QQ715FDFDREF


口腔潰瘍可以吃山楂嗎消費升級=賣得更貴?顴s穴位的準確位置圖為什麼會一個月來兩次月經

arrow
arrow
    全站熱搜

    t60d3whg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()